आदौ वचनम् आसीत्, तथा वचनम् परमेश्वरेऽभवत्, तथा परमेश्वरो वाक्भवत्।
योहनः १.१

Kezdetben vala az Ige, és az Ige vala az Istennél, és Isten vala az Ige.
János 1.1

Rólam

2006-ban, spirituális és önismereti utam kezdetén találkoztam először a jógával – és már az első órán éreztem, hogy valami különleges történik. A csend, a figyelem, a jelen pillanata… egyszerűen úgy éreztem: Megérkeztem.
Ez a meghatározó élmény irányt és célt adott utamnak, és támaszt ahhoz, hogy testben egészségesebben, lélekben szabadabban éljek.

Sok tanulás és tapasztalás után aztán elérkezett a pillanat, amikor szerettem volna másoknak is átadni ezt az érzést és a megszerzett tudást – így lettem 2016-ban jógaoktató.

A jóga számomra nem csupán mozgás, hanem az önmagunkhoz vezető út.

Egyéni és csoportos óráimon ehhez teremtek biztonságos, elfogadó teret, ahol mindenki a saját ritmusában fedezheti fel a jóga és önmaga mélységeit.

Szakmai utam

Közel 20 éve indultam el ezen az úton, és ma is folyamatosan tanulóként tekintek magamra. A kezdeti időkben Iyengar metódust gyakoroltam, később több jógairányzatot, több oktatót és spirituális vezetőt követve, rengeteg különféle önismereti technikát gyakorolva igyekeztem tanulni és fejlődni.

2016-ban Hatha jóga oktatói oklevelet szereztem a budapesti Mandala Jógastúdióban, és ettől kezdve új szakmai út kezdődött a következő nagyobb állomásokkal:

2017
Haladó Hatha/Rádzsa jóga képzés a Mandalánál

2019
Astánga jóga képzés szintén a Mandalánál

2020
Meditáció oktatói képzés Malik Tóth István és Márk Tamás (Himalájai Jóga Tradíció) vezetésével

2020
Yin jóga oktatói képzés (Sarasvati, Farkas Zsuzsi)

2023
Pránájáma oktatói képzés (Malik Tóth István)

2023-
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola – Vaisnava jógamester szak hallgatója

Már serdülőkoromban jelentkező derékfájásom miatt mindig is nagy hangsúlyt fektettem a gerincterápiára és az anatómiai ismeretekre, amelyek mára meghatározó alapjaivá váltak az óráimnak. Ennek köszönhetően a dinamikusabb órák mellett évek óta kiemelten foglalkozom az idősebb korosztállyal is, segítve őket abban, hogy mozgékonyabban, fittebben és fiatalosabban élhessenek.

Hiszem, hogy a jóga mindenki számára elérhető, és mindenkit a saját útján kísérek, legyen kezdő vagy gyakorlott.

Egyéni és csoportos hatha-, és senior jógaóráim

Helyszín és időpont:

Shijūkara Klub, Keszi Center – klimatizált kis- és nagyterem
2120 Dunakeszi, Fő út 70. (I.em., a kávézó fölött)

SENIOR JÓGA
Kedd és Csütörtök
9:00 – 10:00 (60 perc)
Alkalmi jegy: 2 500 Ft
Bérletek:
4 alkalmas: 9 000 Ft
8 alkalmas: 16 000 Ft
A bérletek 5 hétig érvényesek.

HATHA JÓGA
Szerda és Péntek
19:10 – 20:40 (90 perc)
Alkalmi jegy: 3 500 Ft
Bérletek:
4 alkalmas: 13 000 Ft
8 alkalmas: 24 000 Ft
A bérletek 5 hétig érvényesek.

Élő online órák havi bérlettel, zárt Facebook-csoportban:
Hétfő 17:00 - 18:20
6000 Ft/hó

Magánórák – személyre szabott gyakorlás minden korosztálynak.
Komplett jógaoktatás kezdőtől haladó szintig, testre szabott fejlődési programmal.
Kímélő senior jóga – kiemelt figyelemmel az egyéni egészségügyi igényekre.

Tanfolyamok és táborok

A tudás elmélyítésére, a tapasztalatok gazdagítására, és vidám élmények megélésére.

Kapcsolatfelvétel